老年人艾灸是很好的养生方法,灸这五个穴位

发表于 2022-09-04 10:29 发布者:龙帝水云间 评论:0 浏览:17
艾灸是一种比较有效的中医调理方法,尤其是对于老年人来讲更是不可多得的养生疗法。因为人到老年,身体的各项器官和功能都在逐渐下降,如果平日没有调养好,那身体会慢慢往经络瘀堵的方向发展,可能会有相对严重的后果产生。
艾灸是一种比较有效的中医调理方法,尤其是对于老年人来讲更是不可多得的养生疗法。因为人到老年,身体的各项器官和功能都在逐渐下降,如果平日没有调养好,那身体会慢慢往经络瘀堵的方向发展,可能会有相对严重的后果产生。
老年人艾灸有什么好处?
艾好者
1,养生就是通经络
很多人都不知道的是,养生的目的其实就是通经络。经络堵塞,血液流畅受阻,人体运行出现故障,人体就处于亚健康的状态。经络畅通,血液欢快的在经脉里流畅,身体的各个器官得到充足的补给,人的寿命也就能更长。
而人体的衰老死亡,就是经络不断堵塞的结果!经络堵塞,可能导致局部细胞出现免疫缺陷,从而造成肿瘤,对生命造成致命危害。
2,经络越畅通,人就越长寿
大家都知道"短板理论",一个木桶能装多少水,取决于最矮的那个木板之长短。而一个人的寿命,则取决于最早报废的那个系统。
因此,我们要想健康长寿,就要关照好身体的每个系统。而影响系统衰老速度的根本原因是什么呢?就是在于血液循环的瘀,堵程度和速度。也就是说,人的寿命取决于血液的局部循环,也可称为微循环。早衰就是因为“局部微循环”出现了问题。
人越老,行动越迟缓,老人都会这样的感觉,越来越没劲了,走不动了。人体的衰老死亡,与经络的不断堵塞有必然的联系!中医认为:“气为血帅”,气行则血行,气滞则血滞,经络堵塞,人越老,就越容易气滞血瘀,所以老人最需要艾灸!
3,疼痛是淤堵的信号
疼痛是好事还是坏事?经络或者血液循环出现问题,所表现出来的最典型症状就是疼痛,所谓“痛则不通,通则不痛”。很多人最害怕的也是疼痛,最急于调理的还是疼痛,因为疼痛总是让人备受折磨的。
但是,更怕的是不疼。疼痛说明血液循环还没彻底堵死,身体在产生自救,在冲击〝瘀堵〞。而一旦完全堵塞了,就不能感觉到疼痛,这样反而坏了大事。就像很多人有静脉曲张,我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了,怎么还能感觉到疼?
所以在这里,我们一定要明白一个道理,如果我们对付疼痛的办法是用止疼药,千万不要认为以后不疼了就是好事。只有把经络彻底打通了,才是解决疼痛的根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题,而是消除隐患的问题。”
4,容易瘀堵的系统是哪
答案是:关节和毛细血管。关节处有很多内通外联的缝隙,中医叫穴位,是外邪侵入和内邪外排的“突破O”,大家注意一下就明白了,身体的穴位在关节处最多。所以大家千万别轻视或忽视关节的异常,这个报警信号最重要,通过艾灸是向外“祛邪”的有效办法。毛细血管都是在微循环上,关节也多是毛细血管,因为一般大,中血管不会堵。
血液循环堵塞的两大原因:
(1)血液里的杂质,千万不要轻视,身体每天都在制造垃圾。
(2)受“风寒”,一受风寒血管就收缩,而血液也会变粘,就会造成瘀堵。一是关节,皮肤受寒冷开心,二是内脏(肠胃)容易受“冷饮,冷食”开心。所以,在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。
5,根据经络堵塞程度可预测寿命
血液循环都是处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀,堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀,堵百分之一。人到了五十岁的时候,血液循环瘀堵大概达到50% (一半以上),这时候人体开始走向快速衰老。
而到了七八十岁的时候,血液循环瘀堵到70--80%,基本只有人体的中间部位循环畅通,四肢和远端的血液循环都基本不行了,人的生命也就快到了尽头了。
为什么有人能活一百多岁?因为他们的血液循环能够保持畅通,为什么现在很多人“未老先衰”?是因为他们虽然年青,但血液循环瘀堵的却很严重了。
为什么有人能活一百多岁?因为他们的血液循环能够保持畅通,为什么现在很多人“未老先衰”?是因为他们虽然年青,但血液循环瘀堵的却很严重了。
这不是凭空想像,我们每个人都可以根据自己的经络瘀堵情况来预判自己的寿命,如果要想延续寿命,首先就得疏通经络!这也是为什么说老年人更需要艾灸的原因。
老人延寿,疏通经络,艾灸穴位:
(1)心俞,膈俞(后者是重点)
(2)气海
(3)内关

(4)血海(重点,活血,生血大穴)

艾灸建议一周内需休息1-3天,根据各自的承受力以及感觉来定,感觉不易上火,感觉不烫,感觉舒适,可适当提高艾灸频率。
经络通,百病疏。经络通畅对于人体是很重要的,通过艾灸能够帮助人体疏通经络,也是老年人长寿的妙方。
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